カテゴリ:健康( 2 )

朝はウォーキング

今月から、朝は3kmばかりウォーキングするようにしました。

3kmって中途半端なんですが、とあるコンビニまで1,5kmX2で往復で3kmです。

そこのコンビニでヘルシア緑茶買って飲んで帰るのが、日課です。

ここ2~3日は、梅雨の影響で朝は小雨が降ったり・・・・

今日は、とりあえず傘さして歩きました!

とっても健康に良いですから、皆さんもウォーキング、始めませんか?
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by kqzzhwsq | 2012-06-18 19:44 | 健康

神仙桑抹茶ゴールドって効くのかな~?

最近、運動不足と食べ過ぎでメタボになってきました。

つい最近まで、理由は分かりませんが、すっごく食欲がアップして、めちゃめちゃお腹すいて、欲望の赴くままにめちゃ大食いしてしまいました。

これではいけない~!!

そう気づいた私は、神仙桑抹茶ゴールドという青汁を始めました。

なかなか、飲みやすくて抹茶味・・・??

抹茶が原料に入っている・・・

あとは桑の葉っぱとシモン

どれも栄養満点の植物なので効果ありそうですね

健康のために食事のバランスを考えている人、野菜不足の人にはオススメかもしれませんね!
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by kqzzhwsq | 2012-03-14 22:53 | 健康